И так, нам надо сделать йогу реально полезной. В смысле, сделать так, что бы из скучной иллюзии физкультуры она превратилась в нечто действительно укрепляющее организм, а заодно, и развивающее сознание.…[...]
Читайте далее
Данную практику йоги могут применять те, кто уже научился работать со своим дыханием и освоил базовые асаны. В техническом плане комплекс второй ступени освоения йоги немного сложнее, в отличие от…[...]
Читайте далее
Медитация по методу Сахаджа Йоги позволяет достичь состояния осознания без мысли, иными словами, без внутреннего монолога, без зрительных образов и без участия функций речи. Как правило, в психологии и нейронауке…[...]
Читайте далее
Мозг человека не способен расслабляться из-за постоянных стрессов, напряженной работы и других факторов, поэтому могут возникнуть проблемы и с душевным, и с физическим здоровьем. Многие знают о том, что с…[...]
Читайте далее
Под Кармой-йогой подразумевается деятельность йога. Слово «карма» на санскрите обозначает действие, из этого следует, что данная разновидность йоги предусматривает то, что человек, даже достигнув намеченной цели, не должен на этом…[...]
Читайте далее
Культурный центр «Просветление» представляет собой уникальный комплекс, ориентированный на гармоничный и здоровый образ жизни. Это место подходит всем тем, кого интересуют духовные практики и самосовершенствование. (далее…)[...]
Читайте далее
Под йога-нидрой подразумевается психический сон, зачастую его называют «сном йогов». Этот метод расслабления осуществляется благодаря созданию однонаправленного ума. Также данный метод предусматривает расслабление личности от внешних объектов путем вхождения вовнутрь…[...]
Читайте далее
Асана переводится с санскрита как «поза», а дословно это слово означает – просто «сидение», коврик для медитации. Асана представляет собой третью составляющую восьмичастной йоги (аштанга йога) Патанджали. (далее…)[...]
Читайте далее
Дыхание Уджайи отличается характерным звуком, который создает поток воздуха, когда встречает преграду из немного напряженных голосовых связок. В потоке появляются завихрения, способствующие возникновению шуршащего звука. (далее…)[...]
Читайте далее
Довольно часто в индийских Ведах упоминается атма (душа), находящаяся в плену пяти потоков жизни (воздуха, огня, эфира и земли). Цель каждого человека заключается в том, чтобы научиться выходить из них…[...]
Читайте далее