28
Дек
Дек
Flow Yoga: йога в потоке – медитация в движении
1. Йога в потоке – это медитация в движении
Когда мы практикуем йогу — нам следует постоянно фиксировать своё внимание на цели йоги.
Какова цель йоги?
Цель йоги – это найти связь с источником. Ощутить свою внутреннюю цельность и одновременно связь со всем окружающим миром.
Может, цель йоги – это концентрация? Этот ответ также правильный. Просто концентрация – это очень необходимая часть в йоге. Но только часть. Или звено. Именно концентрации помогает нам продвинуться в медитации...